身動,心也動了

Moving真的是一種很棒的感覺
特別是在綠意盎然到處可見各種身體活動的中興新村
邀請你
一起來深深呼吸
一起來輕輕舞動
一起來更愛自己

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當視線沿著指尖延伸
會看到光和樹影的交接
當手的溫度在胸口流動
會感受當下存在
而鎖住的內在空間
就著麼應聲開啟了

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let's go, move it move!!
we like to move it move it!

工作坊訊息：身心靈除舊佈新PARTY

最近一直在醞釀的
是在新的年度給自己一個新的挑戰
離開熟悉的台北
因為熱情的邀約
和內心想要擴斧沉舟的做點什麼

從０６年回來至今緩慢的前行著
一路上摸索
開新的團體新的課程新的對象
每一次都是對自己的挑戰
每一次更清楚了一些
專業上蹣跚的走著
而生命中卻不斷著來著
那些不曾有過的磨鍊和考驗
我深深相信著每一個處境都有其意義
相信生命韌力
即使在伸手不見五指的黑夜

有時候覺得懂了些
有時候又覺得
自己一無所知
但過程中我漸漸學會了對自己誠實
對自己接納
一切的一切
就是當下的真實
如果　　不能帶領
那就跟隨吧
如果　　找不到路
那就休息片刻吧
生命總會有出路
黑暗中總會有光
只要　　等的夠久

決定了
找一個伴一起繼續在舞療路上走
不管會走到哪留下些什麼
對自己的期待是
在這過程中和大家相遇
在相遇中我相信
必定會為彼此的生命帶來力量
邀請你
一起來吧！
先從對自己好開始～

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身心靈除舊佈新PARTY

時間：99年1月30日 和 31日 兩天
上午9點至下午4點
地點：中興新村


派對內容：
第一日 遇見自己的輕鬆 － 壓力卸載
和美好相遇 － 身心流動中的柔軟
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沈靜中的力量 －寧靜中的覺察
揮別心塵 －丟掉

擁抱童真－追趕跑跳，瘋狂一下又何坊
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第二日
自由的天空 － 享受自由流動的玩耍
決定的步驟 － 左手與右手的相遇
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發芽生根 － 找到前進的力量
壓歲錢 － 珍藏的喜悅
再出發 － 生命新藍圖

～～～～～

想要報名的人，
可以寫信到這個信箱：
shamuayh@gmail.com

Dance therapy for Schizophrenia

本文來自於英國網站Rethink

Schizophrenia can be a long-term disabling illness. The most common treatments for people with this condition are medication (antipsychotics) and talking therapies, especially cognitive behavioural therapy and family therapy.

These treatments work well for people with 'positive' symptoms (hearing voices and other alterations of the senses) and delusions (distortions in the way the world is seen). However people experiencing 'negative' symptoms (such as flattening of mood, poverty of speech, lack of drive, loss of feeling, social withdrawal and decreased spontaneous movement) do not respond as well.

Dance therapy (also called dance movement therapy) uses dance and movement to explore a person’s emotions in a non-verbal way. The therapist will help the individual to interpret their movement as a link to personal feelings. This review aims to assess how successful this therapy is as a treatment for schizophrenia, when compared to standard care or other interventions.


Six studies were identified but five were excluded because there were no reliable data, because they were for a therapy other than dance or because they were not properly randomised. The included study compared 10 weeks of group dance therapy plus standard care, to group supportive counselling plus standard care for the same length of time. It was a community-based project involving 45 people and both groups were followed up after four months. Of the outcomes measured (mental state, satisfaction with care, leaving the study early, quality of life and adverse effects) the majority showed no difference between the two groups. However, when negative symptoms were specifically measured after 10 weeks of treatment, there was a significant improvement in the mental state of the dance therapy group.

At the four month follow-up more than 30% of the participants had been lost from both groups, making it impossible to draw any valid conclusions from the outcomes measured. Overall, because of the relatively small number of people, the data from this trial were inconclusive. However a larger randomised trial measuring outcomes such as relapse, admission to hospital, quality of life, leaving the study early, cost of care and satisfaction with treatment would help clarify whether dance therapy is an effective treatment for schizophrenia; especially for negative symptoms that don't respond so well to medication and talking therapies.

文章中指出對於精神分裂症患者的治療最常見的為藥物、口語心理治療或認知行為治療和家族治療，然而這些治療方式對於患者的正性症狀似乎有效，而對於負性症狀(像是情感平板、貧乏的口語表達、缺乏動機、喪失感受、社會退縮和自發性動作的減少)卻沒有太大的作用。

而舞蹈治療透過非語言的方式探索個人的情緒，治療師協助個案透過詮釋自身的動作連結個人的感受。究竟舞蹈治療如何成功的在協助這些患有精神分裂症的人們?

這個研究最後因為研究對象為真正治療團體而非因研究而隨機抽樣的病患，以致研究結果雖然無法直接証實舞蹈治療究竟如何達到降低這些精神分裂的症狀，但是卻從許多療效因子可以看到其產生影響之處(像是復發率、住院就醫、生活品質、治療滿意度)。

在台灣，我們試圖在精神科及復健科病房推動舞蹈治療團體，除了上面描述的影響之外，我看見病人的臉上出現更多豐富的表達，在動作之中也看到更多的變化、情感、和自信，更重要的是，透過舞蹈治療他們從身體的經驗中增加的覺察以及現實感，舉手投足中再次與他們相遇、彼此了解、被接納，與自己與社會重新連結。在穿越身體所撘起的隧道後，回到1歲、3歲、17歲、50歲，他們和自己再次相遇，在動作中發現轉化的可能、力量的來源。在步伐所踏出的一塊土礫上，他們用身體播種、生長、結果，經歷了四季也經歷了人生起伏。而在團體之中，我們有幸共享、見證他們的不同!~~JH

”相信自己“的一種力量

其實你根本不用跳舞
其實你所需要的只是愛自己

跳舞
讓好多人以為
是一種會與不會的絕對
我的身材夠不夠好
四肢是否協調
舞姿是否曼妙
在開始之前
心就已經隔了一道牆
似乎"跳舞"等同於一種對外的呈現
而這個呈現有著被評價的風險

要衝破這一關
並不容易
但也未必急著克服
其實就是願意
願意帶著不安不確定 前行
給自己機會
讓心接受可能性
才有可能看見更多的選擇
對煩惱 對悲傷 對混亂
更是對自己

只要
願意暫時將外在的擺放在一旁
而給自己一點時間 空間
回到當下
像新生兒般的大膽探索
從一直陪伴我們的自己的身體開始
重新認識 傾聽 連結
你會感覺到 開心時的血脈噴張
你會體會到 傷心時的癱軟無力
自責時的蜷曲
茫然時的緩步
情緒得以和身體連結
讓它存在讓它發生
一如湖面因落葉漾起的漣漪
細竹因狂風不止的彎身
終歸會回復寧靜
只需要相信
這樣的流動在身體內發生
會產生力量
不來自於外界
而是源於自己

這個力量
是我們要尋找的
不用外求
沒有階級好壞貴賤
它就在


ＪＨ

創傷、敘事、兒童舞蹈治療師培訓工作坊

今年八月八日莫拉克颱風重創南臺灣，我們關懷災區付諸行動的同時，更需要儲備專業知能與觀念，增長有關創傷治療的知識，面對受創的心靈提供協助。 此次特別邀請美國波士頓兒童基金會早期介入&表達藝術治療主任(Early Intervention & Expressive Therapies Boston Children's Foundation)迪琦˙梅西(Dicki J. Macy)與薇樂莉˙布朗(Valerie Blanc)二位資深舞蹈治療師來臺灣，將兒童創傷治療的工作模式介紹給本地的治療師。Dicki J. Macy長年投入舞蹈治療工作，並擁有心理劇治療Psychodrama專業認證。她研創的RainbowdanceÓ課程於美國麻州波士頓之外，已發展到美國其他地區及其他國家，嘉惠許多孩童和災區難民。 本次的基本訓練課程(Basic Credentialing Training)包含「彩虹三系列」：1. Toddler Attunement Program; 2. Preschool Movement Poetry Program; 3. Classroom Based Intervention (CBI)，將藉由舞蹈、音樂、詩歌、故事與道具等，協助兒童撫平失落的情感、受創的心靈。同時，專業助人工作者能夠從實際體驗與討論交流中，幫助治療師在專業上增能，而能協助兒童渡過困難的時刻。 請珍惜機會!! 歡迎全省各地舞蹈治療師、職能治療、心理諮商與治療相關工作者前來一起學習。


英文標題： 創傷、敘事、兒童舞蹈治療師培訓工作坊
主辦單位： Unique Rhythm舞蹈治療發展社群
協辦單位： 台灣舞蹈治療研究協會
贊助單位： 台北新店慈濟醫院
活動期間： 2009/11/7　~　2009/11/9
活動地點： 地點：台北新店慈濟醫院合心大樓2樓大愛會議室（台北縣新店市建國路289號）
近臺北捷運大坪林站；捷運4號出口處，部分時段免費接駁車。
報名方式： 報名方式： 即日起開始報名，舞蹈治療研究協會會員優先錄取。請以傳真或e-mail將報名表傳回，並請於審核通過，收到通知後再行匯款。

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創傷、敘事、兒童舞蹈治療師培訓工作坊
2009.11/7, 11/8, & 11/9
報名表

姓 名：
優動家族／舞療會員 是□ 否□
聯絡電話（日間）：
服務單位職／職稱：
E-mail：
想說的話:


※請先以傳真（02）2661-6922或E-mail: at.achao@msa.hinet.net
聯絡方式： 聯絡人：謝慧超
傳真／電話 (02) 2661-6922；E-mail: at.achao@msa.hinet.net
活動內容： 特聘講師
Dicki Johnson Macy（彩虹模式原創者、美國資深舞蹈治療師 M.Ed., ADTR, LMHC）
Valerie Blanc（美國資深舞蹈治療師 ADTR, LMHC）
專案執行／現場翻譯
謝慧超（台灣舞蹈治療研究協會認證舞蹈治療師CDT，美國認證舞蹈治療師DTR）
主持人／顧問
李宗芹（台灣舞蹈治療研究協會創會暨榮譽理事長，輔仁大學心理系副教授）

研習時間： 2009. 11/7 (六) 上午 9:30~12:30，2:00~6:00
11/8 (日) 上午 9:30~12:30，2:00~6:00
11/9 (一) 上午 9:00~12:00，1:30~5:30

訓練工作坊成員將會得到：
l 講義資料、音樂CD。(All training handouts including the RainbowdanceÓ Music CD)
l 彩虹模式基礎研習證書。(A Certificate of Completion for the Basic RainbowdanceÓ Training)
l 符合將來參加高階訓練之資格，有機會成為有執照的彩虹舞療師。(Eligible to attend the RainbowdanceÓ Advanced Training and become a Licensed RainbowdanceÓ Provider)
活動費用： $8,200
三日訓練費用： 全期共21小時，$8,200元。優動能家族成員、舞蹈治療研究協會有效會員$7,200元（有效會員為繳交98年度年費者）。報名截止日期2009.11/2。
參加對象： 對象： 舞蹈治療工作者、心理/社工/輔導/教育及對舞蹈治療有興趣之相關工作人員
活動網站： http://blog.yam.com/tdta/article/24434340
備註事項： 人數： 為讓每位學員有效的學習「限額」22人

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推薦推薦!!
有興趣且在台灣的你一定要把握這次難得的機會
負責籌劃的阿超老師及宗芹老師都超級努力的在促成這個國際盛事
也很想參加的我因為屆時不在台灣只好讓出一個名額給你囉!
希望舞療師及想要成為舞療師
或者想要運用舞療在助人專業工作者
可不要錯過....
期待大家和我分享學習心得喔

regards,
JH

連結與分享

為了準備亞洲的課程
上網看了很多資料
一邊整理自己的歷程
也一邊給部落格添加了幾個新的連結
有空連連看囉~

另，順道介紹幾個我很愛的舞蹈家/舞療師
希望你也有機會認識他們...




這是Bill T. Jones一位黑人同性戀舞蹈家，他用生命和舞蹈和這世上的異樣眼光抗爭，也帶領了癌症患者舞出獨特的生命旅程..









這是前不久才辭世的Pina Bausch，她的舞作既生活,熱情又深刻..(有幸在她最後一次來台時欣賞她的風采，世上抽煙抽的最美的女人!)






這是Norma Canner 她曾用舞蹈和音樂帶領聾啞和多重障礙的孩子，看到她的工作，讓我清晰的明白我為何走在這條路上...

如火如荼的舞療修行中

好久沒來更新自己的網誌了
要向會來看的朋友們說聲不好意思
其實這個網誌是希望可以提供各種與舞療相關的訊息
也希望和大家分享我的體驗和一些助人工作中的學習
就先來報告一下最近的工作吧

最近有些忙碌
因為亞洲大學的學期課又展開了
今年是第二年在亞洲開舞蹈治療課
感謝宗芹老師的引薦
才有機會讓我到大學裡教書
雖然
我總是說我最不喜歡當老師了
但又總是一次又一次的進入這個角色中
慢慢的似乎也找出了自己作為老師的一種風格
而這次開課也是曲折不少
系上不小心沒限制修課人數
同學們又"誤以為"這是堂輕鬆的課
一下子竟然選滿了65個人
讓我不得不在第一堂課使勁的拿出原文paper
試圖勸退一些"動機不純"的學生(呵呵~)
在到課的學生一起努力下
我們敲定了這學期上課的時間
希望同學們不要忘記來上課阿!!~

另外想分享的是上週五的一次性舞療團體
是針對北縣的家庭照顧者
來的一如往常的清一色是女性
十幾位成員的團體大小恰到好處
年齡估算約從二十幾到五十幾
其中有一些是相互熟識的
有的一起參加其他團體
我們從走路開始
經過沉靜的放鬆呼吸伸展
和許久不見的身體對話
一直到又叫又跳的彈性布之舞
最後回歸到與自己的相遇
成員間真誠的互相鼓勵
提醒要先照顧自己才有力量照顧別人
分享著從未體驗的"縮小"帶給自己的強烈感受
分享著從未發覺原來互相給力量也可以是輕鬆的
不論在所選的卡片中是否照見了自己的心情?
我想我們在這裡的真實相遇
還有那位夥伴說的感受到神的愛環繞在此
都讓我感受到一股強大的暖流從身體裡竄出
很感謝這次有機會和大家一起舞動
下週
還有兩場
不知道那有會是什麼樣的相遇
但是
我期待著

明天
我還有最艱難也是收穫最多的兒童個案要進行
然後是我可愛的恩主公團體

我期待自己
一直有力量的在舞療路上修行
在看顧他人時也照見自己
在給予時也接受
在挫折時也成就
怎麼也都不感到無聊的話
就讓我舞療一輩子吧

The great power of group dance !!! (for MJ)

The great power of group dance !!!

身體知識系統之身體節奏流動發展線

Dear all
暑假終於要開課囉~
今年選在充滿活力的8月開設身體節奏流動課程
希望有興趣的你/妳一起來探索與學習!
這套動作系統源自於對兒童的多年觀察研究
結合心理學的發展脈絡
不論對於自己、對於孩子、對於心理工作服務的對象
相信都會開啟另一扇欣賞之窗
請把握7月底前的Early Bird優惠價喔!

by JH

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課程簡介如下：

你可能早已忘了那種最原初自然的身體節奏～～從生命之初嬰兒迫切的吸收養分，到幼兒期玩耍探索，歷經孩提時代的矛盾衝突到興奮熱烈。我們的身體，隨著生命成長，涵容著各式各樣不同型式的節奏韻律。這些身體最直接的感受經驗，不但承接著我們的情緒，更滋養了心靈的成長，但多數人，卻忽略了身體與我們自己的關係，其實，身體有它獨特、豐富的語言，那是遠超過我們想像，遠超過我們用語言所傳達溝通的內容。本課程，帶你了解身體的節奏韻律，並體驗身體節奏流動與內在心理的關係，找回純粹的生命動力，並提供一個觀看身體動作意涵之窗！

詳細課程資訊及報名

舞蹈治療講師: 萬榮緒, MA, DTR, CDT

課程策劃：李宗芹（台灣舞蹈治療研究協會榮譽理事長）

 上課時間： 8/15, 8/22, 9/5, 9/12，每週六下午1:00~5:00，共四堂16小時。
8/29 當週不上課，學員進行觀察實作。

上課地點：台北市士林區中正路212巷8之1號 B1舞蹈教室
（位於士林捷運站斜對面，華僑第三新村內）

 注意事項：參與全期課程者可抵舞蹈治療學程舞蹈治療實作技術/身體知識系統時數16小時（一學分）。

 延伸閱讀：
Kestenberg Amighi, J., Loman, S., Lewis, P. and Sossin, K.M. (1999). The meaning of movement: Developmental and clinical perspectives of the Kestenberg Movement Profile. The Netherlands: Gordan and Breach Publishers.

 課程費用：〔全期〕專案價 $5,800元；優動能家族成員（參加過優動能課程者皆為優動家族成員）、台灣舞蹈治療研究協會有效會員$5,200元（有效會員為繳交98年度年費者），因本課程為系統課不受理單堂報名。
Early bird特優惠4,800元（無論是否為會員，7月31日前完成報名匯款者）

 報名方式 : 即日起開始報名，8月15日截止，達基本人數即開課，人數額滿則不再受理報名。請以email將報名表傳回，本會將進行資格審核，請於收到本會通知後再行匯款。Email：ubr171@gmail.com聯絡電話：張采裘 小姐 0928-442969

備註：響應環保，請自備飲水，課後垃圾需自行帶走。

 主辦單位： 優動能舞蹈治療發展社群主辦 台灣舞蹈治療研究協會合辦

美國西雅圖舞療師Leif Tellmann介紹舞蹈治療

Psychology In Seattle - 2009-04-27 - Dance Movement Therapy with Leif Tellmann (1 of 5) - Hosted by Kirk Honda



我們對於情緒的認定事實上來自於身體的感受，舞療師會讓個案用身體的感受來經驗或描述當下的情緒。例如：覺得難過，好像心都碎ㄌ；你覺得胃在翻滾，所以你說你感到焦慮。



舞蹈治療強調來自於對某事件的"身體感受(body felt sense)"，我們稱為body experience。
當躺在滾筒上面時，你可能感到很有壓力、很害怕，但是另一個人可能感到很放鬆、很開放，同樣的動作可能帶來不同的感受。




經常有人會問舞療師，某個動作代表什麼？或是說，我總是會做某些動作，那代表什麼呢？
這樣的誤解有時會讓人害怕，似乎舞療師知道什麼個案自己不了解自己的部分。但事實上，同一個動作的確對不同的人可能帶來不同的感受，所以道具本身也沒有特別的使用方法，只是幫助個案去探索他自己的動作經驗，並且討論這樣的經驗。
而舞療師的角色可能是一個witness，不僅是在一旁觀看，更是提供了一個holding environment。對個案來說，並不只是單純的被看見，更需要獲得一種透過非語言感到的交互感受、被真實的陪伴。






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:(
原本整理好的中文摘要～因為網路斷線都不見了～
待我有空只好重新來一遍了
This is life....:(
不過影片先提供大家觀賞喔！